LE COQ D'OR -TALENCE

TAIJI QUAN (TAI CHI CHUAN)

TAI : l'ultime, l'extrême, le suprême

JI : la limite, le faîte

QUAN : le poing, le combat, l'action

Le Taiji Quan, ou "Boxe du faîte suprême", est une discipline traditionnelle des Arts Martiaux Chinois.

Art martial à son origine, il peut être pratiqué comme un art de santé accessible à tous, jeunes, adultes et séniors.

Cette pratique vise à rechercher l'unité entre le mental, l'énergie et le physique.

Le style YANG, qui est enseigné dans nos cours, est constitué de mouvements lents, réguliers, amples et fluides.

L'esprit est présent, calme, agile.

Le mouvement est synchronisé avec la respiration.

Parmi ses nombreux bienfaits, le Taiji Quan favorise la circulation de l'énergie, régule les émotions et favorise la clarté de l'esprit.

Il améliore la souplesse, nourrit les articulations et renforce l'équilibre.

Il augmente la vitalité. C'est un art de longévité.

La pratique régulière du Taiji Quan apaise le mental, améliore la concentration, la vivacité d'esprit et la mémoire.

Art de mouvement, pratique du souffle, il est la voie vers un équilibre retrouvé et un chemin vers soi-même et les autres.

Avec la pratique, la confiance en soi se fortifie, l'énergie augmente et s'affine, l'équilibre et l'harmonie s'installent durablement, la joie et le bien-être apparaissent.

Nous enseignons au Coq d'Or le style YANG du Taiji Quan, dans une forme courte accessible à tous, quels que soient l'âge, la condition physique ou le niveau de pratique.

L'apprentissage se fait sur la base d'un enchaînement (appelé "Forme") dont certains mouvements ont été inspirés de l'observation des animaux.